10.03.2019

Pollen-Energydrink


(Ideal für akti­ve Sportler und Menschen, die geistigen und physischen Anstrengungen ausge­setzt sind)
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500 g frische Waldfrüchte · 200 g Bio-Honig · 150 g Blütenpollen
Geben Sie die Waldfrüchte in ein Glas und mischen Sie den Pollen darunter, geben Sie den Honig zu­ letzt hinzu und mischen Sie alles kräftig durch.
Die Mischung sollte im Kühlschrank aufbewahrt werden. Nehmen Sie 30–60 Minuten vor dem Essen 1–3 TL oder EL der Mischung.
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Tipp: Stellen Sie stets nur kleine Mengen des Energiedrinks her. Füllen Sie ihn in kleine geeignete Gefäße ab und frieren Sie diese ein, um ein Gären der Mischung zu verhindern.
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Quelle: https://www.thieme.de/statics/dokumente/thieme/final/de/dokumente/tw_gesundheit/Rezepte(2).pdf
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